esto es una entrada de ejemplo para el vídeo ….

Si tenemos esta información clara, no perderemos más dinero, nos evitaremos frustraciones y seguiremos adelante en nuestros procesos. – En las redes sociales vemos muchos productos, formas, maneras, métodos y personas, esto es genial, la idea es que ustedes tengan opciones (buenas o no tanto) pero que a la hora de tomar decisiones, estas sean … Leer más

Es clave que, en tu proceso de oxidación de grasa, no te lleves el tesoro más preciado de la composición corporal, el músculo; de lo contrario, vas a perder grasa, pero también vas a quedar flácido y tu apariencia no será la mejor. Por ello ten en cuenta los siguientes consejos: – 1. No puedes … Leer más

Muchas personas después de tener un atracón de comida, se castigan los días siguientes tratando de “compensar” su “mala conducta” y de ahí, estas personas comen demasiado poco, eliminan por lo general el consumo de carbohidratos, o de grasas, o incluso eliminan los dos y solo comen proteínas y vegetales. Existen otros más espartanos que no … Leer más

La siguiente es una historia TÓXICA DE AMOR entre 4 alimentos (Soya, maní́, yuca y repollo) y una sustancia de la vida alegre, que sale con los 4 alimentos al mismo tiempo llamada “Goitrógeno”. Alam-Brito es un señor muy elegante, que acostumbra comer alimentos saludables para mantenerse en excelente condición. Entre su menú diario, se … Leer más

Definir el abdomen o tenerlo plano, es el gran objetivo para muchos. Lamentablemente, hay personas que nunca logran llegar a ese objetivo y hay otras, que, aunque lo logran, no lo pueden sostener con facilidad. Si bien es cierto, los alimentos que utilizamos para aumentar nuestra masa muscular, pueden ser exactamente los mismos que utilicemos … Leer más

No hay nada mejor para nuestro metabolismo y nuestra salud que el estar bien hidratados.   Veamos varios ejemplos: Si tienes sobre peso, o padeces de obesidad, estar bien hidratado te ayudará en tu proceso de oxidación de grasa. El agua está compuesta por 2 átomos de hidrógeno y por 1 átomo de oxígeno, el … Leer más